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    DSM V EN ESPAÑOL Trastorno Límite de Personalidad

    ¿Qué son los trastornos de personalidad? La personalidad es la forma de pensar, sentir y comportarse que hace que una persona sea diferente de otras personas. La personalidad de un individuo está influenciada por las experiencias, el entorno (entorno, situaciones de vida) y las características heredadas. La personalidad de una persona típicamente permanece igual con […] More

  • Mindfulness Qué es

    ¿Mindfulness Qué es?

    Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Jon Kabat-Zinn, conocido referente mundial de Mindfulness por haber introducido esta práctica dentro del modelo médico de occidente hace más de 30 años, fundó la Clínica de Reducción de Estrés en el Centro Médico de la […] More

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    ¿Qué es la Terapia Cognitiva Conductual? TODO AQUI!

    La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que trata problemas y aumenta la felicidad modificando emociones, comportamientos y pensamientos disfuncionales. A diferencia del psicoanálisis freudiano tradicional, que sondea las heridas de la infancia para llegar a las causas fundamentales del conflicto, la TCC se centra en las soluciones, animando a los pacientes a […] More

  • ?Guía para saber prestar primeros auxilios emocionales

    Son frecuentes las situaciones en las que personas de nuestro entorno lo están pasando mal y nos cuesta saber cómo reaccionar para prestarles apoyo. En estos casos existen momentos de incertidumbre, en parte, porque no sabemos si las iniciativas que estamos emprendiendo para ayudar a estas personas están dando resultado o si por el contrario […] More

  • ?¿Son los hombres más agresivos que las mujeres?

    La Psicología y la Criminología se han preocupado por investigar qué variables psicológicas están relacionadas con la delincuencia. De este modo conocemos, entre otros datos, que los jóvenes delinquen más que los adultos y los varones más que las mujeres. ¿Significa esto que los hombres son más agresivos que las mujeres? Artículo relacionado: «Las bases […] More

  • ?El poderoso hábito de la elección en la vida

    Todo en nuestra vida se basa en las elecciones. Las elecciones pueden venir dadas por muchas razones, algunas de ellas son económicas, por comodidad, por deseos o por sentimientos. Sea lo que sea, se convierte en un motor para movernos y avanzar, nos equivoquemos o no. Algunas veces nos desplazamos yendo por un camino que […] More

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