Dolor de espalda baja y vientre inflamado ¿Qué es?

Dolor de espalda baja y vientre inflamado

Dolor de espalda baja y vientre inflamado. Algunas de las situaciones o afecciones asociadas al sistema reproductor femenino que pueden causar estómago inflamado y dolor de espalda baja al mismo tiempo son las que mencionamos a continuación.

Menstruación

La menstruación ocurre cuando el útero pierde su revestimiento una vez al mes. Un poco de dolor, calambres y molestias durante los períodos menstruales es normal. Sin embargo, pudiera ocurrir que por extensión e irritación se produzca distensión abdominal y dolor de espalda baja.

Síndrome premenstrual (SPM)

El síndrome premenstrual (SPM) es una condición que afecta a las emociones, la salud física y el comportamiento de la mujer durante ciertos días del ciclo menstrual, generalmente, antes de su menstruación.

Es una condición formalmente reconocida que padecen algunas mujeres en edad fértil y que puede condicionar la distensión o hinchazón del vientre y acompañarse de dolor de espalda.

Endometriosis

Esta es una rara condición en la cual el tejido endometrial se forma y desarrolla fuera del útero. Sus síntomas varían y se exacerban durante el período menstrual normal de la mujer, pueden variar desde una molestia leve hasta síntomas moderados a severos.

Debido a la existencia de tejido endometrial en la cavidad abdominal, por lo general, produce secundariamente distensión abdominal y es común el dolor de espalda acompañante.

Embarazo

Los signos y síntomas que se presentan durante el embarazo son muy variables de una mujer a otra. El espectro va desde aquellas mujeres que prácticamente no experimentan ningún síntoma hasta el día del parto hasta aquellas severamente afectadas desde el inicio del embarazo.

Los síntomas variarán desde náuseas y vómitos, fatiga y molestias en los senos hasta calambres abdominales y en las piernas y distensión abdominal, estreñimiento, distensión y dolor persistente en la región lumbar.

Quistes de ovarios

Se forma un quiste cuando se produce una pequeña tumoración que se llena de líquido. Todas las mujeres, en algún momento de su vida reproductiva, desarrollarán al menos un quiste ovárico. El problema surge cuando estos quistes, por proximidad, afectan al intestino y se origina distensión abdominal reactiva que, por lo general, se acompaña de dolor.

Embarazo ectópico

Se produce este tipo de embarazo cuando el óvulo es fecundado y se adhiere a cualquier sitio fuera del útero. La presentación va a ser muy variable, dependiendo de la localización y el tiempo de evolución. Por lo general, termina convirtiéndose en una emergencia médica que provoca vientre inflamado y dolor de la espalda y del abdomen, además de sangrado.

Cáncer de ovarios

Al igual que los quistes, el cáncer de ovarios tiene una evolución variable. Si no se detecta tempranamente, cuando se hace, ya ha progresado de forma importante. El estómago inflamado y el dolor de espalda pueden ser algunas de sus primeras manifestaciones.

Sistema digestivo

El dolor en la boca del estómago, la hinchazón de este y el dolor de espalda simultáneo puede estar provocado por enfermedades que afecten a nuestro sistema gastrointestinal como:

Síndrome de intestino irritable (SII)

Un síndrome es un conjunto de síntomas que a menudo ocurren juntos. En este caso, se trata de una serie de síntomas relacionados con el intestino que se acompañan de estómago inflamado y dolor cólico, además de acidez y flatulencias. Sin embargo, el dolor puede extenderse a la espalda.

Enfermedad celíaca

La enfermedad celíaca es un trastorno digestivo causado por una reacción inmune anormal al gluten. Los síntomas suelen afectar al intestino, pero también pueden afectar a otras partes del cuerpo, incluyendo el dolor en la región dorsal.

Cálculos biliares

Los cálculos biliares son formaciones de depósitos duros en las vías biliares y/o la vesícula.

Producen un típico dolor abdominal que se irradia hacia la espalda y corta la respiración al momento del cólico; por lo general, de distensión de la parte superior del abdomen en las crisis.

Sistema urinario

En cuanto al sistema urinario, las causas del estómago inflamado y el dolor de espalda juntos pueden ser:

Cálculos renales

Los cálculos renales se forman en el riñón. Sus síntomas se pueden presentar desde esta localización o durante su paso a lo largo de los uréteres hasta su llegada a la vejiga y uretra.

Por la localización del sistema urinario, el dolor producido se va a reflejar principalmente en la espalda y puede acompañarse de distensión abdominal refleja.

Infección del tracto urinario (ITU)

Las infecciones del tracto urinario superior (riñones y uréteres) pueden comportarse de forma similar a los cálculos y acompañarse de fiebre, náuseas y vómitos, e incluso diarrea.

Sistema músculoesquelético

Por último, el dolor de espalda y estómago juntos y la inflamación de este último también son síntomas que pueden asociarse a:

Fibromialgia

Esta rara enfermedad compromete el sistema muscular, provocando áreas de sensibilidad que pueden localizarse de forma exclusiva en la espalda y acompañarse por distensión del abdomen.

Polio

La poliomielitis es una enfermedad altamente contagiosa causada por un virus que ataca el sistema nervioso. Provoca en sus inicios espasmos dolorosos que pueden tomar la espalda y, por compromiso general, puede acompañarse de distensión abdominal.

¿Riesgo de Dolor en la Parte Baja de la Espalda?

El dolor en la parte baja de la espalda puede comenzar en los veinte años de edad y continuar durante la edad adulta. Los estudios han demostrado que hasta el 80% de la población general se ve afectada por el dolor lumbar en algún momento de su vida. Aprenda a prevenir el dolor en la parte baja de la espalda sabiendo qué actividades podrían ponerlo en riesgo.

Causas comunes del dolor en la parte baja de la espalda

  • Manipulación manual de materiales (especialmente elevación)
  • Torsión del tronco
  • Doblar el tronco hacia adelante
  • Doblar el tronco hacia un lado
  • Alcance excesivo
  • Caídas
  • Estar sentado por un tiempo prolongado
  • Trabajos sedentarios
  • Trabajos altamente físicos
  • Exposición a vibraciones en todo el cuerpo
  • Fumar cigarrillos
  • Obesidad
  • Altura extrema

¿Su trabajo está causando dolor de espalda?

Dolor de espalda baja y vientre inflamado


Un trabajo que involucra tirar, levantar o torcer con la parte baja de la espalda puede causar lesiones y dolor en la parte baja de la espalda. Incluso el estar sentado durante mucho tiempo en una posición incómoda puede causar dolor en la parte baja de la espalda. ¿Parado de pie durante horas y horas? Eso también puede causar dolor en la parte baja de la espalda. La mejor manera de prevenir el dolor de espalda es saber si usted está en riesgo.

  • Trabajos que Pueden Causar Dolor en la Parte Baja de la Espalda
  • Tripulación de la aerolínea (pilotos, manejadores de equipaje)
  • Cirujanos
  • Enfermeras y trabajadores de la salud
  • Conductores de autobuses y taxis
  • Trabajadores de almacén
  • Trabajadores de la construcción
  • Instaladores y limpiadores de alfombras
  • Agricultores (agrícolas, lecheros)
  • Bomberos y policía
  • Conserjes
  • Mecánica
  • Personal de oficina (p. ej., vendedores telefónicos, empleados de archivos, operadores de computadoras)

Encuentre alivio del dolor de espalda: Aligera tus bolsas

Dolor de espalda baja y vientre inflamado


Llevar un bolso, un maletín o un bolso demasiado lleno puede forzar la parte baja de la espalda. Si debe llevar una carga pesada, considere usar un maletín con ruedas en su lugar. Al reducir la cantidad de peso que lleva, reduce la cantidad de presión sobre la columna vertebral. Ayude a mantener las espaldas de sus hijos saludables asegurándose de que sus mochilas no estén sobrecargadas. Una mochila pesada podría significar un futuro dolor de espalda para sus pequeños.

Ejercicios que pueden causar dolor en la parte baja de la espalda

La mayoría de las lesiones atléticas en la espalda son esguinces de los ligamentos o esguinces de los músculos que rodean la columna vertebral. Las afecciones o complicaciones graves pueden tener síntomas similares a los de un esguince o esguince de rutina. Las lesiones deportivas más comunes ocurren después del uso excesivo repetitivo de la columna vertebral, ya sea por torsión, compresión o flexión. Los deportes de alto impacto como correr, fútbol o voleibol a menudo pueden causar dolor en la parte baja de la espalda. Los deportes como el golf, en el que a menudo se producen torceduras repetitivas, también pueden causar dolor en la parte baja de la espalda.

Mejor postura para aliviar el dolor de espalda

La espalda proporciona un soporte óptimo cuando nos ponemos de pie correctamente y no nos encorvamos. Sentarse con el apoyo adecuado para la parte baja de la espalda con los hombros hacia atrás e incluso un reposapiés puede prevenir el dolor en la parte baja de la espalda. El equilibrio adecuado en los pies cuando se está de pie también puede minimizar el riesgo de desarrollar dolor en la parte baja de la espalda mientras se está de pie.

¿Está empeorando su dolor de espalda?

Pruebe estos consejos para prevenir el dolor lumbar adicional:

  • Use zapatos cómodos y de tacón bajo si está de pie todo el día.
  • No se encorve al estar de pie o sentado.
  • En casa o en el trabajo, asegúrese de que las superficies de trabajo estén a una altura cómoda.
  • Haga calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio u otra actividad física extenuante.
  • No trate de levantar objetos que sean demasiado pesados y no se tuerzan mientras los levanta.
  • Lleve un estilo de vida saludable, deje de fumar y mantenga el peso extra.

Diagnóstico del dolor en la parte baja de la espalda

La descripción de su dolor de espalda es muy importante para que su médico pueda diagnosticar su condición adecuadamente. Puede ser útil anotar cuándo y dónde comenzó el dolor de espalda, qué actividades realiza, los síntomas relacionados y cualquier afección médica crónica.

Exámenes utilizados para diagnosticar el dolor de espalda

  • Radiografía
  • Tomografía computarizada (TC)
  • Mielogramas
  • Discografía
  • Imágenes por resonancia magnética (IRM)
  • Electrodiagnóstico
  • Gammagrafías óseas
  • Imágenes por ultrasonido
  • Exámenes de sangre

¿Terapia caliente o fría para el dolor en la parte baja de la espalda?

Dolor de espalda baja y vientre inflamado


Las compresas calientes o frías pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir los síntomas. El alivio calmante del calor, o el alivio opaco de una compresa fría, es sólo temporal y no tratará las causas más graves del dolor de espalda. Sin embargo, pueden proporcionar una mayor movilidad a las personas con dolor agudo, subagudo o crónico, permitiendo que las personas se levanten y se pongan en movimiento.

¿El reposo en cama ayudará al dolor de espalda?

Los médicos a menudo recomiendan continuar con sus actividades habituales de la vida diaria tan pronto como sea posible. Los estudios sugieren que el reposo en cama estricto a menudo puede prolongar o empeorar el dolor en la parte baja de la espalda. 

El reposo en cama también puede llevar a complicaciones secundarias como depresión, disminución del tono muscular y coágulos de sangre en las piernas. Usted debe tratar de seguir moviéndose mientras evita las actividades que agravan o empeoran notablemente el dolor de espalda. Al permanecer activos, aquellos que sufren de dolor en la parte baja de la espalda pueden obtener una mayor flexibilidad y una recuperación más rápida.

Yoga para el dolor de espalda

Dolor de espalda baja y vientre inflamado

Si el dolor de espalda no desaparece en tres meses, hay evidencia de que el yoga puede ayudar. En un estudio reciente, las personas que tomaron 12 semanas de clases de yoga tuvieron menos síntomas de dolor en la parte baja de la espalda que las personas que recibieron un libro sobre el cuidado del dolor de espalda.

Los beneficios duraron varios meses después de que terminaran las clases. El estudio sugiere que el estiramiento convencional también funciona igual de bien. Asegúrese de que su instructor tenga experiencia en enseñar a personas con dolor de espalda y que modifique las posturas según sea necesario.

¿Debo ver a un quiropráctico para mi dolor de espalda?

La manipulación espinal es utilizada por quiroprácticos y médicos osteopáticos para tratar el dolor de espalda baja en pacientes seleccionados. La manipulación espinal aplica presión con la mano en las áreas de la parte baja de la espalda para relajar el músculo irritado y disminuir la intensidad del dolor.

La tracción, utilizando poleas y pesas para alargar y estirar la columna vertebral puede resultar en un alivio temporal. Ambas técnicas no tratan ninguna de las causas subyacentes del dolor de espalda, sino que ofrecen un alivio temporal del dolor de espalda baja.

Terapia de Masaje para el Dolor en la Parte Baja de la Espalda

Los estudios han demostrado que los tratamientos de masaje pueden ayudar a aliviar el dolor crónico en la parte baja de la espalda. El tratamiento con masajes puede devolver a las personas a sus actividades habituales de la vida diaria y disminuir el dolor.

La terapia de masaje es limitada, y no sería la solución más efectiva para pacientes con complicaciones de la columna vertebral, lesiones o problemas de disco, ya que el masaje se centra en la liberación de la tensión muscular y no en la estructura de la columna vertebral en sí.

Acupuntura para el alivio del dolor en la parte baja de la espalda


La acupuntura puede ser moderadamente efectiva para el dolor lumbar crónico. Con la acupuntura, se insertan agujas finas en varios puntos del cuerpo.

Los profesionales de la acupuntura plantean la hipótesis de que cuando estas agujas delgadas se insertan en la piel y luego se estimulan al retorcerlas o golpearlas, se liberan sustancias químicas naturales como las endorfinas, la serotonina y la acetilcolina para aliviar el dolor.

La evidencia anecdótica sugiere que la acupuntura puede ser un analgésico efectivo. Se están llevando a cabo más estudios científicos y clínicos para probar la eficacia de la terapia de acupuntura.

Medicamentos para el dolor para tratar el dolor de espalda

Se utiliza una amplia gama de medicamentos para tratar el dolor lumbar agudo y crónico. Los medicamentos analgésicos están especialmente formulados para aliviar el dolor. Éstos incluyen acetaminofeno y aspirina de venta libre, así como opiáceos recetados como codeína, oxicodona, hidrocodona y morfina.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) también se pueden utilizar para aliviar el dolor y la inflamación. Los AINE de venta libre incluyen ibuprofeno, ketoprofeno y naproxeno sódico. Varios otros, incluyendo un tipo de AINE llamado inhibidores COX-2, están disponibles sólo con receta.

También hay muchas cremas o aerosoles tópicos que pueden aliviar y aliviar el dolor en la parte baja de la espalda. Éstos se aplican sobre la piel y así estimulan los nervios localizados para proporcionar sensaciones de calor o frío con el fin de apagar la sensación de dolor. Los analgésicos tópicos pueden reducir la inflamación y aumentar el flujo sanguíneo.

Inyecciones para aliviar el dolor en la parte baja de la espalda

Las inyecciones epidurales de esteroides son una opción a corto plazo comúnmente utilizada para tratar el dolor lumbar y la ciática. Estas inyecciones funcionan reduciendo la inflamación para aliviar el dolor. Las inyecciones son para uso a corto plazo y no deben utilizarse durante un período de tiempo prolongado, ya que pueden empeorar el dolor a largo plazo.

Para aquellos con dolor crónico o lesión severa de la columna vertebral, se puede utilizar un bloqueo nervioso para prevenir la conducción nerviosa en un área determinada. Esto esencialmente bloquea todas las sensaciones de los nervios. Los bloqueos nerviosos por lo general sólo se utilizan en casos extremos de dolor intenso.

¿Es hora de la cirugía de la espalda?

La cirugía de espalda es a menudo el último recurso cuando todas las demás opciones de tratamiento han sido probadas. La cirugía se puede considerar una opción para aliviar el dolor causado por lesiones musculoesqueléticas graves o compresión de nervios como resultado del desplazamiento o colapso de las vértebras.

Las cirugías de espalda a menudo tienen un largo período de recuperación, y algunos pacientes pueden perder movilidad y flexibilidad después de la cirugía. También es importante señalar que no todos los procedimientos quirúrgicos son exitosos. Como tal, es importante que los pacientes hablen con sus médicos y conozcan todos los riesgos asociados con un procedimiento antes de someterse a una cirugía de la espalda.

Fisioterapia para el tratamiento del dolor de espalda

Los programas de rehabilitación no sólo pueden ayudar en la curación, sino que también disminuyen el riesgo de volver a lesionar la parte baja de la espalda. La fisioterapia guiada con ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y bajo impacto se utiliza para optimizar los resultados a corto y largo plazo.

Consejos para fortalecer su espalda

Los ejercicios de flexión y extensión se utilizan comúnmente para prevenir el dolor en la parte baja de la espalda. Asegúrese de revisar con el médico cualquier programa que esté considerando.

Ejercicios fáciles para la espalda baja
Bombas de tobillo: Acuéstese boca arriba y mueva los tobillos hacia arriba y hacia abajo.
Toboganes en el talón: Acuéstese boca arriba e inclínese y luego enderece las rodillas una a la vez.
Sentadillas de pared: Con la espalda contra la pared, siéntese como si estuviera en una silla con las rodillas alineadas sobre los tobillos. Presione suavemente contra la pared, manteniendo los músculos abdominales tensos. Manténgalo pulsado durante cinco segundos.
Estiramiento de rodilla a pecho: Acostado con la espalda plana, tire de la rodilla hacia el pecho.

Previniendo el dolor en la parte baja de la espalda

Los pasos para reducir su riesgo de dolor de espalda a medida que envejece incluyen hacer ejercicio regularmente (y no de manera irregular), mantener un peso saludable, levantar con las piernas y no con la parte baja de la espalda, y optimizar su estación de trabajo.

Después de cualquier período de inactividad prolongada, se recomienda un régimen de ejercicios de bajo impacto. Caminar, nadar o andar en bicicleta 30 minutos al día puede aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad y proteger la parte baja de la espalda de una lesión o tensión. El estiramiento frecuente puede ayudar a aflojar la tensión muscular, fortalecer los músculos centrales y mejorar la postura general para una espalda más saludable.

Cuándo debe acudir al médico

Es importante acudir al médico cuando el dolor en la espalda se irradia hacia la zona abdominal y tiene las siguientes características:

  • Es muy intenso e imposibilita la realización de actividades normales de la vida diaria como comer, dormir o caminar;
  • Surge después de una caída, lesión o golpe;
  • Se agrava al cabo de 1 semana;
  • Persiste durante más de 1 mes;
  • Surgen otros síntomas como incontinencia urinaria o fecal, falta de aire, fiebre, hormigueo en las piernas o diarrea.

En estos casos, la causa del dolor puede ser provocado por situaciones más graves como inflamación de un órgano o cáncer y, por esto, se debe acudir al hospital para realizar exámenes como radiografías y ultrasonidos para poder iniciar el tratamiento más adecuado lo más pronto posible.

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