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  • Dieta anti Alzheimer

    La alimentación juega un papel importante en la salud de todo nuestro cuerpo incluyendo el cerebro. En este sentido, existe una dieta que nace de la combinación entre la mediterránea, benigna para el corazón y la DASH, que ayuda a controlar la hipertensión y mejora la salud cardíaca y cognitiva al retrasar la degeneración neuronal […] More

  • Dieta para las personas con problemas en la vesícula

    La vesícula biliar es un órgano, de aproximadamente12 centímetrosde largo y en forma de pera, localizado por debajo del hígado y que tiene como fin reservar la bilis producida en el hígado. Muchas personas sufren de la vesícula, ya sea porque tienen cálculos o piedras o algún otro tipo de trastorno como diverticulosis de la […] More

  • Dieta para bajar el colesterol

    Las enfermedades cardiacas ocupan, en la mayoría de los países industrializados, el primer puesto en mortalidad. Uno de los elementos que contribuyen al desarrollode este tipo de dolencias son los niveles altos de colesterol malo o LDL en la sangre. La alimentación adecuada juega un papel importante a la hora de reducir el colesterol malo. […] More

  • Dieta para el síndrome premenstrual

    Se le llama síndrome premenstrual a un conjunto de más de 150 síntomas que se presenta desde la ovulación hasta el inicio de la menstruación. Los síntomas pueden ser físicos (dolorimiento de las mamas, lumbalgia, espasmos abdominales, dolor de cabeza y cambios en el apetito), conductuales (torpeza, mala concentración y problemas de sueño), además de […] More

  • Alimentos y dieta para la vista

    El sentido de la vista es esencial para todos, ya que nos permite percibir nuestro alrededor; las formas, los colores, etc. Es importante conservar la vista en óptimo estado para evitar así, en un futuro, enfermedades como las cataratas u otras relacionadas con la edad como la DMAE (degeneración macular). Con este fin, debemos consumir […] More

  • Dieta nutritiva para la piel, cabello y uñas

    Muchas personas se preocupan cuando ven que sus uñas se deforman, crecen muy poco o se quiebran con facilidad. Otras miran con inquietud el hecho que su piel se torna seca, arrugada o quemada mientras que otras personas se alarman cuando aprecian que su cabello se encuentra sin brillo, seco o se cae en abundancia […] More

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